Optimum Beslenme ile% 100 Altın Standart Kazein

Optimum Nutrition'ın% 100 Altın Standart Kazein, yüksek kalitede kazeindir. Sporcunun birkaç saat boyunca yemek yemesi gerekmediğinde yavaş proteine ​​ihtiyaç duyulur ve amino asitlerin kana akışı, sabit olması için daha iyidir. Kazein bir gece uykusu sırasında iyileşmeye yardımcı olur. Zorlu eğitim sırasında birçok kişiye işkence eden açlığı arttırır. Dahası, geceleri kesinlikle içilmesi gerekmez. Bir kişi elinizde başka yiyecek yoksa, kazein, yemeğin yerine geçebilir ve rejimi izlemelisiniz.

içerik

  • Resepsiyondan 1 Etkileri
  • 2 Kompozisyon
  • 3 nasıl alınır
  • 4 yorum

Resepsiyon etkileri

  • Yeterli eğitim yükü ile artan yağsız kas kütlesi;
  • Herhangi bir diyetin etkinliğini arttırmak;
  • Metabolik işlemlerin hızlanması;
  • Güç göstergelerinde artış;
  • Sakin bir gece uykusu.

Amaç kilo vermek ve kilo vermekse, kazeinin alınmaması gerektiğine dair bir görüş vardır. Bu böyle değil, kimse kazein alabilir, kilo alımına katkıda bulunan özel bir maddeye sahip değil. Yağ tabakasını çıkarmanız, vücut bileşimini iyileştirmeniz ve kilo vermeniz gerekirse, vücuda gece boyunca amino asitler vermek için bir akşam yemeği yerine kazein içilebilir. Bu, egzersiz yaptıktan sonra daha iyi iyileşmenize ve sürekli bir açlık hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, iyi bir gece uykusu, büyüme hormonunun normal sentezinin anahtarıdır. Yeterli seviyesi kas katabolizması nedeniyle değil yağ nedeniyle kilo vermenize yardımcı olacaktır.

yapı

Optimum Beslenme ile% 100 Altın Standart Kazein'den oluşur:

  • Porsiyon başına 24 g protein;
  • Yaklaşık 3 g karbonhidrat (laktozdan);
  • 0.3 g yağ

Bu un, safsızlıklar ve şekerler içermeyen yüksek kalitede bir kazeindir. Bazı tatlar doğal kakao veya vanilya içerebilir. Şeker veya başka karbonhidrat takviyesi yok. Porsiyon başına 3 g karbonhidrat laktozdan gelir. Protein, diyetten şeker alan kişiler tarafından bile tüketilebilir.

Nasıl alınır

Klasik seçenek sabah, öğleden sonra ve akşamları bir porsiyon içmektir. Ancak bu en iyi seçenek olmayabilir. Gerçek şu ki kazein gerçekten uzun bir süre sindirilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Bir sporcunun sadece protein değil, aynı zamanda tüm vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini de alması önemlidir. En azından 4-5 saat içinde, bir sonraki öğünün beklenmemesi durumunda kazein içilmesi daha iyidir. Bu nedenle, böyle bir proteinin üç dozu tam olarak doğru değildir. Yemekler arasında daha kısa süreler için sporcu düzenli protein salınımları ile beslenmelidir.

300 ml su veya sütte cimri üremek gerekli midir?

Bu durum, hem profesyonel sporcuların hem de spor tutkunlarının sevgisini kazandı. Birçok takviye denemiş deneyimli vücut geliştiriciler, bu proteinin sindirilebilirlik açısından eşit olmadığını söylüyor. Aslında, sporcu beslenmesi ile ilgili incelemelere sahip forumlarda ve sitelerde, böyle bir protein tüketen kişilerde gastrointestinal sistemden kaynaklanan herhangi bir olumsuz ya da sorundan bahsetmek zordur. Sporcular mükemmel bir şekilde emildiğini ve normal bir tutarlılığa sahip olduğunu yazarlar.

Ürünün tadı güzel. En popüler çikolata ve vanilya, meyve ve meyve daha az popülerdir. Bu kazeinin sadece kokteyllerin temeli olarak değil, aynı zamanda çeşitli kreplerde ve diğer proteinli fırınlanmış ürünlerde un yerine bir katkı maddesi olarak kullanıldığını da belirtmek gerekir.

Optimum Nutrition'ın% 100 Altın Standart Kazein, ucuz olamayacak birinci sınıf bir markadır. Ayrıca, pazarımızdaki ithal proteinlerin maliyeti her zaman daha yüksektir. Ağ üzerindeki belirli bir negatiflik miktarı nispeten yüksek bir fiyata okunabilir, ancak diğer gözden geçirenler, bilinmeyen eksipiyanlara sahip bir protein karışımı için daha az ödemekten ve biraz daha fazla ödeme yapmanın ve yüksek kalitede kazein elde etmenin daha iyi olduğunu itiraz eder.