- Mens Physicist'te hangi kategoriler var?
- Erkek Fiziğine Nasıl Katılmalı ">
Plaj vücut geliştirme yarışmasına katılmak için ne zaman ve nerede düzenleneceğini bilmeniz gerekir. Bir sonraki adım, geçiş süresi yarışma seviyesine bağlı olan kayıttır:
- Bölgesel bir bölge için, küçük bir şehirde ya da bölgesel düzeyde gerçekleşen, başladığında aynı gün kayıt olabilirsiniz.
- Oblast'da, kalabalık bir merkezden bahsediyorsak, kayıt işlemine başlamadan bir gün önce geçmelisiniz.
- Şampiyonada, ülkenin kupası ve üzeri, sadece kalifikasyonlara katılabilirsiniz.
Hak kazanmak için, bölgesel veya bölgesel düzeyde bir turnuvada başarılı bir şekilde yarışmalısınız. Kural olarak federasyon başkanı veya baş yargıç tarafından atanır.
Yarışma birkaç aşamada gerçekleştirilir. İlk olarak, sporcuların hakemlere birer birer gittikleri bir sunum yapılır. Daha sonra beş kişilik gruplardaki sporcular dört farklı poz gösterdiğinde rekabet başlar. Kazananlar töreni, tüm vücut geliştiricilerin performansının sona ermesinden sonra gerçekleşir.
Erkekler fiziği ne giyer>
Sporcular ayakkabısız ve şortla diz ortasına kadar olan tahta şort denir. Makyaj özel olarak izinli, yani sadece resmi olarak yetkilendirilmiş izin verilir. Takı ve aksesuar takma konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.
Diğer sporcular arasında plaj vücut geliştirmeye karşı tutum
Erkekler Fizik veya Plaj Vücut Geliştirme 2012 yılında Uluslararası Vücut Geliştirme Federasyonu tarafından tanıtılan bir vücut geliştirmeci adayıdır. Bu vücut geliştirme yönü, büyük kas hacimleri oluşturmak için çaba göstermeyen, ancak estetik olarak güzel geliştirilmiş bir vücuda sahip, orta derecede kas rölyefi olan ayrı bir kategoride seçildi. Tamamen yeni bir şube olan bu disiplinin, henüz herkes tarafından bilinmeyen yarışmalar için kendi kuralları ve prosedürleri vardır. Ayrıca, vücut geliştiricilerin plaj insanlarına karşı tutumu da tamamen farklıdır.
içerik
- 1 Mens Physicist'te hangi kategoriler var "> 2 Erkekler Physique yarışmalarına nasıl katılınır?
- 3 Erkekler Fizik'te hangi giysileri giyiyor?
- 4 Diğer sporcular arasında plaj vücut geliştirmeye karşı tutum
Mens Physicist'te hangi kategoriler var?
Uluslararası düzeyde ve Rusya'da plaj vücut geliştirme rekabet programında bazı farklılıklar var. Uluslararası sınıf yarışmaları altı farklı kategoride yapılmaktadır. Sınıflandırma, sporcuların büyümesine dayanmaktadır: 168'e kadar, 171'e kadar, 174'e kadar, 178'e kadar, 181'e kadar ve 184 santimetrenin üstünde. Yerel yarışma programı, konuşmacıları sadece boyuna göre değil, aynı zamanda ağırlık olarak da böler.
Rus Erkekler Fiziği yarışmaları büyüme ve vücut ağırlığına göre aşağıdaki kategorileri içerir:
- maksimum ağırlığı 70 kg'a kadar olan, yani "boy" - "ağırlık" olan 170 santimetreye kadar;
- en fazla 76 kg'a kadar olan, yani "yükseklik" - "ağırlık" + "2 kg" olan 174 santimetreye kadar;
- 81 kg'a kadar maksimum ağırlığa sahip 178 santimetreye kadar, yani "büyüme" - "ağırlık" + "3 kg";
- maksimum 83, yani "boy" - "ağırlık" + "4 kg" olan 178 santimetreden;
- maksimum 97, yani "boy" - "ağırlık" + "5 kg" olan 190 santimetreden.
Formül ile hesaplanan ağırlık maksimum kabul edilir. Konuşmacılar ayrıca, ağırlıkları maksimum değerden düşük olanlar da olabilir.
Erkek Fiziğine Nasıl Katılmalı ">
Plaj vücut geliştirme yarışmasına katılmak için ne zaman ve nerede düzenleneceğini bilmeniz gerekir. Bir sonraki adım, geçiş süresi yarışma seviyesine bağlı olan kayıttır:
- Bölgesel bir bölge için, küçük bir şehirde ya da bölgesel düzeyde gerçekleşen, başladığında aynı gün kayıt olabilirsiniz.
- Oblast'da, kalabalık bir merkezden bahsediyorsak, kayıt işlemine başlamadan bir gün önce geçmelisiniz.
- Şampiyonada, ülkenin kupası ve üzeri, sadece kalifikasyonlara katılabilirsiniz.
Hak kazanmak için, bölgesel veya bölgesel düzeyde bir turnuvada başarılı bir şekilde yarışmalısınız. Kural olarak federasyon başkanı veya baş yargıç tarafından atanır.
Yarışma birkaç aşamada gerçekleştirilir. İlk olarak, sporcuların hakemlere birer birer gittikleri bir sunum yapılır. Daha sonra beş kişilik gruplardaki sporcular dört farklı poz gösterdiğinde rekabet başlar. Kazananlar töreni, tüm vücut geliştiricilerin performansının sona ermesinden sonra gerçekleşir.
Erkekler fiziği ne giyer>
Sporcular ayakkabısız ve şortla diz ortasına kadar olan tahta şort denir. Makyaj özel olarak izinli, yani sadece resmi olarak yetkilendirilmiş izin verilir. Takı ve aksesuar takma konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.
Diğer sporcular arasında plaj vücut geliştirmeye karşı tutum
Profesyonel vücut geliştiricilerin ve amatör vücut geliştiricilerin görüşleri oldukça çeşitlidir. Bazıları bu yeni kategorinin kesinlikle hiç bir ilgiyi haketmediğine inanıyor, diğerleri ise erkek fizikçisini destekliyor. Bu disiplini göz önüne alarak, var olma hakkının olduğu gerçeği inkar edilemez. Her sporcu etkileyici bir kitle ve kas kazanmaya çabalamaz. Denge ve estetiğe önem verenler var.
Bu kategorinin sağlığa daha az tehlikeli olduğu gerçeği inkar edilemez. Büyük kaslar inşa etmeyi içeren klasik vücut geliştirme, vücudu ve kardiyovasküler sistemi olumsuz yönde etkiler. Erkeklerin gelişiyle birlikte, vücut geliştirme fiziği, sporculardan korkanlara çekici geldi - Bay Olympia yarışmalarına katılanlar, 120 kilo veya daha fazla ağırlığa sahip. Bu, elbette, vücut geliştirmenin normal sınırlarını genişletmemizi, birçok insanı daha cazip hale getirmemizi sağlar.
Nispeten yakın zamanda ortaya çıkmış olan plaj vücut geliştirme halen gelişme yolundadır. Bir süre sonra klasik vücut geliştirme ile eşit olacağı ve erkek fizikçisinde uluslararası yarışmaların uygun düzeyde yapılacağı varsayılabilir.
