Diyetler hakkında 12 efsane
Fazla kilolu birçok erkek ve kadın diyetlerinde hayal kırıklığına uğradı. Kilo verme sistemlerinin tüm kurallarını kesinlikle yerine getirirler, ancak kayıp kilogram tekrar iade edilir. Bunun nedenlerini anlamak, diyetlerle ilgili mitlerin yanlış anlaşılmasını sağlar. Kesin olarak, belirli bir kilo verme yönteminin, diyetteki kısa süreli bir değişim sonucu, kilo vermenin tekrar biriktirildiği gerçeğine yol açan yanlışıdır. içerik 1 1. Ayrı yemekler 2 2.