Gainer Mass BT, sporcular tarafından hızlı kütle kazanımı için alınan yüksek kalorili bir spor. Ürün, Polonya'nın Ostrovit şirketi, ektomorflar için ideal - doğası gereği sıska insanlar, kilo alımıyla ilgili bazı sorunlar yaşıyor. Diğer sporcular böyle bir takviye ile elden çıkarılmamalıdır. Düşük konsantrasyonlarda karbonhidrat içeren protein komplekslerini tercih etmek daha iyidir, böylelikle artan kaslarla birlikte aşırı yağ kazanmamaları sağlanır.
içerik
- Resepsiyondan 1 Etkileri
- Ostrovit'ten 2 Kitle Bilişimi
- 3 nasıl alınır
- 4 Gainer Yorumları
Resepsiyon etkileri
Ek alarak aşağıdakilere yol açar:
- kas kütlesindeki artış;
- güç göstergelerinde bir artış;
- eğitimde verimliliğin artmasına katkıda bulunur;
- derslerden sonra iyileşme kalitesini arttırır;
- katabolik süreçleri baskılar.
Kütle kazancının sadece etkisi değil, aynı zamanda eğitim de çok daha üretken oluyor.
Ostrovit'ten toplu BT kadrosu
Kazanıcının bir kısmı 100 gramdır ve her bir bileşen için aşağıdaki miktarda madde gerekli olan 357 kcal içerir:
- karbonhidratlar - 79 g (şeker başına 25 g);
- protein - 10 g;
- yağlar - 0.15 g;
- lif ve sodyum - 0.05 g.
Kazanç, tatlandırıcıların yanı sıra renklendirici ajanları, tatları içerir. Protein kütlesinin temeli, süt proteini konsantresidir.
Protein yüzdesi oldukça düşüktür. Protein eksikliğini telafi etmek için, kazanana çok miktarda süt olan yumurta akı eklenmesi önerilir. Ürün, protein açısından zengin takviyeler ile birleştirilebilir.
Nasıl alınır
Üretici, ayrı öğünler arasında günde bir veya iki porsiyon alıcı kazanmasını önerir. Eğitim günlerinde, takviye, toparlanmayı önemli ölçüde hızlandıracak ve katabolizmayı durduracak olan eğitimin tamamlanmasından sonra içilmelidir. Katkı maddesinin bir kısmını hazırlamak için, 100 g ürün su veya yağsız süt (0.3-0.4 l) ile dökülür.
Desteğin diğer ürünlerle birleştirilmesi, söz konusu kilo alanın alınmasından elde edilen sonuçları iyileştirmenizi sağlar. Ostrovit uzmanları "uydu" olarak seçmenizi tavsiye ediyor:
- BCAA amino asit komplekslerinden biri (2: 1: 1 veya 8: 1: 1), kaslar için yağsız kütlenin artmasına ve egzersiz sonrası daha hızlı iyileşmeye katkıda bulunur.
- Saf kreatin, saf haliyle monohidrat Ostrovit Kreatin, anaerobik dayanıklılığı artırarak, kuvvet göstergelerinde bir artış sağlar.
- Ostrovit Tribulus Testosteron Booster, gücü arttıran hızlandırıcı bir kas kitidir.
Bir pakette bulunan madde 10 porsiyon hazırlamak için yeterlidir. Geyner, kadınlar için ilginç bir konumda ve emzirme döneminde kontrendikedir.
Gainer Yorumları
Spor forumlarında ve çevrimiçi mağazalarda bu ek hakkında birçok yorum bulabilirsiniz. Çoğu, bir kazancı kazanma, erişilebilirlik, kalite, verimlilik ve olumsuz sonuçların yokluğunu vurgulayan olumlu geri bildirimler bırakmaktadır.
Polonya'da üretilen düşük maliyetli ek çilek ve çikolata tadı ile sunulmaktadır. Kilo kazananlar her iki varyasyondan da eşit derecede memnunlar. Deneyimli sporculara, içeceğin her porsiyonu için yaklaşık 3-4 yumurta akı eklemeleri önerilir. Bu, takviyedeki protein konsantrasyonunu arttırır.
