Kızlar için eğitim programları
İnstagrama bakıyorsunuz - kadınların eğitimi başka bir gezegen gibi görünüyor. Barbelller ve halterler yerine, çömelme yerine bazı lastik bantlar ve bir bench press ile çekiş yarım genlikte garip hareketlerdir. Aslında - bu daha pazarlama koçluğu hizmetleridir. Kızlar, erkeklerden çok farklı olduklarına inanmaya alışkındır, bu yüzden bütün bu garip aktiviteleri satmaları daha kolaydır. Gerçekte, aynı kuvvet egzersi