Düşük maliyetli Saf Protein BCAA'lar dallı zincirli bir esansiyel amino asit takviyesidir. Antrenman yüklendikten sonra kasları iyileştirmeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini iyileştirir, antrenman rejimini ve beslenme planını gözlemlerken yağdan kurtulmayı kolaylaştırır. BCAA'yı almak sadece profesyonel sporcular için değil, aynı zamanda spor tutkunları için de bir hiledir. Sonuçta, amino asitler yaşam kalitesini arttırır, antrenman sonrası kas ağrısız olmasına yardımcı olur ve hedeflerine ulaşmak kolaydır.
Kompleksin bileşimi
Saf Protein BCAA, sitrik asit ve fruktoz dahil edilmesinde benzer ürünlerden farklıdır. Lösin, izolösin ve valin, ekinde 2 ila 2 arasında ideal bir oranda bulunur ve fruktoz, kas beslenmesini desteklemek için kullanılır.
Önemli: Eğer yarışma öncesi kurutmadaysanız, fruktoz alma olasılığı konusunda antrenörünüze danışın. Asgari miktarda bir madde bile şeklini değiştirebilir.
Neden sitrik asit ekleyelim "> 
BCAA'nın "çalışma" dozu günde 20 g'dır. Bunlar, her biri 5 g olan 4 porsiyondur.
- Sabah aç karnına;
- Antrenman öncesi, sonrası ve sırasında;
- Dinlenme günü - sadece gün boyunca eşit kısımlarda
Bir sporcu sabah aç karnına kardiyo yaparsa, kasını korumak için BCAA içmesi mantıklı olur. Bazı uzmanlar spor salonunda bir egzersiz sırasında tek bir doz içmeyi önerir. Bu, eğer sporcunun sindirim problemleri yoksa anlamlıdır.
Katkı suyu veya suda çözülür. Meyve suyu, güç sporcuları veya kütle üzerindeki vücut geliştiriciler için uygundur. Ancak kilo vermek kızları su kullanmaktan daha iyidir.
Paket, 200 g dallı zincirli amino asit içerir. Bu 40 porsiyon 5 gram, yani 10 günlük bir amino asit kaynağıdır.
Önemli: Profesyonel olmayan bir sporcu veya hafif kategorideki bir kız hakkında konuşuyorsak, dozu 5-10 gram azaltabilirsiniz.
Amino asitleri ne kadar süre kullanmanız gerekir ">
yorumlar
Sporcular bunun paraları için iyi bir destek olduğunu iddia ediyorlar. Bazı insanlar kurutucu üzerinde sıvı tutmasında sorun yaşadılar, ancak fanlar için kritik öneme sahip değil. Analizler, pakette gerçekten amino asitlerin bulunduğunu göstermektedir. Üretici fiyatı “sarmaz” ve bizden önce satın alınabilecek bir katkı maddesidir.
Aynı zamanda dezavantajları da var - amino asitlerin tadı belli, yeşil elma daha çok acı meyvelerle tatlı elma suyunu andırıyor, çoğu orman meyvesini övüyor, ama soğuk algınlığı gibi bir toza benziyor.
Adil olmak gerekirse, rakiplerin (Genetic Lab, RPS) beğenileri de BCAA dünyasında bir referans noktası olarak görülen Amerikan Sinirliği'nden önemli ölçüde daha düşüktür. Saf Protein'in BCAA'sı, düşük maliyetli ve kaliteli bir üründür.
Birçok spor sever, kas kazanmadıklarını ve amino asitlerden “kurumadıklarını” yazıyor. İşte olumsuz olanın nedeni yüksek beklentilerdir. Spor beslenmesini almanın amacı, vücudun restorasyonunu eğitim rejimine ve beslenme planına tam uyum ile desteklemektir. Amino asitler vücudu desteklemeye yardımcı olur, ancak tüm işleri sizin için yapmaz.
