Beyin aktivitesini ve hafızasını iyileştiren haplar

Bilgiyi hatırlama ve öğrenme yeteneği kesinlikle herkesin ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Böyle bir yeteneğe sahip olmak, yalnızca hafıza başarısız olduğunda mümkündür. Gelen veriler hızlı bir şekilde işlenir ve hatırlanırsa, kişinin net bir fikri vardır, çok şey başarabilir.

Herkesin iyi bir hafızaya ihtiyacı vardır. Öğrencilerin ve öğrencilerin öğretim materyallerini hızlı bir şekilde öğrenmelerine ve sınavları başarıyla geçmelerine, çeşitli alanlardaki çalışanların iş sorumlulukları ve nitelikleri ile başa çıkmalarına ve yaşlıların aktif beyin aktivitesini sürdürmelerine ve fiziksel formda olmalarına yardımcı olmalarına yardımcı olur.

içerik

  • 1 Mükemmel hafızanın sahibi nasıl olunur "> 2 Beyin aktivitesini geliştirmek için haplar - TOP10
    • 2.1 Glisin
    • 2.2 Nootropil
    • 2.3 Intellan
    • 2.4 Pirasetam
    • 2.5 Fenotropil
    • 2.6 Tanakan
    • 2.7 Picamilon
    • 2.8 Aminalon
    • 2.9 Pantogam
    • 2.10 Memoplant
  • 3 Bazı ilaçların özellikleri
  • Beyin fonksiyonlarını iyileştirmenin 4 popüler yolu
  • 5 Beyin aktivitesi eğitimi
  • 6 Hangi faktörler belleği olumsuz yönde etkiler?
  • 7 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, iyi bir hafızanın anahtarıdır

İdeal hafızanın sahibi nasıl olunur?

Günlük yükler iz bırakmadan geçmez. Çoğu gereksiz olan, çok fazla bilgi geldiğinde, düşünce süreci üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptirler. Sonuç olarak, bir kişi önemli “küçük şeylerin” çoğunu unutmaya başlar, örneğin alışverişe gitmek, ne almayı düşündüklerini ya da ayrıldıkları zaman evdeki gazı kapattıklarını hatırlamazlar. Her yaşta unutkanlığı göz ardı etmek imkansızdır, çünkü yaşla birlikte durum daha da kötüleşir.

Hafıza ve beyin aktivitesini iyileştirmenin mevcut yolları arasında, aşağıdakilerin en iyisi olduğu kabul edilir:

  • Diyetin karbonhidratlarla zenginleştirilmesi. Bu besinlerin yapısı glikoza dönüştürülür. Bu maddenin arzını arttırmak için omlet, tam tahıllardan pişmiş bir dilim ekmek ve omletle kahvaltı yapmak yeterlidir.
  • Dans ve spor Saatlerce çalışmak zorunda değilsin. Beyine kan akışını teşvik etmek için bazı egzersizler yapmanız yeterlidir. Bilimsel çalışmalar, aktif olarak hareket eden insanlarda, bilginin asimilasyonunun fiziksel egzersizi ihmal edenlere göre% 20 daha hızlı gerçekleştiğini göstermiştir.
  • Yazma. Hafızanın gelişimi sıradışı metinlerle yazılmış metinler tarafından iyi bir şekilde desteklenir, ancak etki hemen değil, kademeli olarak fark edilir.
  • Bilgi arayın. Daha fazlasını anlama şansını kaçırmamalısınız ve sadece iş görevlerinizi yerine getirmemelisiniz. Bu şüphesiz beyin aktivitesini uyarmaya yardımcı olacaktır.
  • Bellekteki yerleri düzeltmek için. Arabanızı otoparka park eden kişiler bir süre ayakta kalabilir, arabanın nerede olduğunu hatırlamak için sola veya sağa bakarlar.
  • Az miktarda kaliteli alkol. Akşam yemeğinden önceki küçük bir kısım, kan dolaşımını uyardığından hafızayı iyi geliştirmenizi sağlar.
  • Diş ipi ile yüksek kalitede fırçalama. Gün içindeki diş etlerinde, gün boyunca tüketilen yiyeceklerden çok sayıda bakteri bulunur. Ve onlardan dikkatlice kurtulmazsanız, tüm organların çalışmalarını kötü etkiler.

Belleği geliştirmek için bu basit ve uygun fiyatlı yolların hayatında uygulamak oldukça kolaydır.

Beyin aktivitesini arttırmak için haplar - TOP10

Modern farmakoloji, beyni ve hafızayı uyaran birçok ilaç sunar:

glisin

Bu araç beyin aktivitesini normalleştirir, metabolik süreçler, zehirlenmeyi azaltır. Bu haplar uyku kalitesini arttırır. Vücutta meydana gelen reaksiyonların dönüşümüne katkıda bulunan ve yaşamın temel süreçlerini destekleyen belli bir metabolik etkiye sahip bir çeşit vitamindirler.

nootropil

Hapları almak konsantrasyonu arttırır, hafızayı geliştirir, beyin aktivitesini normalleştirir. İlaç pirasetler ve diğer yardımcı bileşikler içerir, nootropiktir. Alımı bilgiyi iyi ezberlemeye yardım eder, kanın pıhtılaşmasını önler, bilinci arttırır. Tabletler sinir sistemi heyecanına neden olmaz.

Intellan

Doğal mineraller ve vitaminler içeren tonik bir ilaç. Bu hapların düzenli alımı metabolizmayı uyarır, beyni değerli maddelerle zenginleştirir, yorgunluğu azaltır ve depresyon, stres ve endişe sırasında vazgeçilmezdir.

piracetam

Konsantrasyonu geliştirmek için kullanılan nootropik etkiye sahip olan ilaç, hafızayı geri kazandırır, baş dönmesi, hipertansiyon, ateroskleroz, uyuşukluk giderir. Tabletlerin etkisi, depresif durumları azaltarak vestibüler aparatın çalışmasını normalleştirmeyi amaçlar.

fenotropil

Bu nootropik tabletler, hafıza durumunu, beyin hücrelerinin işleyişini iyileştirir, yeni gelen bilgilerin ustalaşması ve ezberlenmesi sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır ve sınavları, raporları ve sertifikasyonları geçmeye yardımcı olur. İlaç, sağ ve sol hemisferlerin yanı sıra aktif durumdaki hücrelerin yükselen olarak hızla değişmesini sağlar.

tanakan

Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan fitopreparasyondur, çünkü vücuttaki hücreleri glikoz ile besler. Tabletler trombozu önler, kulak çınlamasını ortadan kaldırır ve görme keskinliğini geri kazanır. Kan dolaşımını normalleştirir, bu da beynin öğrenme yeteneğini arttırır.

pikamilon

Nootropik ilaçlara atıfta bulunur ve kafa travması, felç, migren ve glokomdan sonra kan dolaşımını normalleştirmek için alınır. İlaç zihinsel ve fiziksel strese dayanmaya yardımcı olur ve ayrıca tahriş ve kaygı belirtilerini azaltır.

Aminalon

Kardiyovasküler sistem hastalıkları muzdarip ve yüksek tansiyon, aynı zamanda sürekli baş dönmesi, ateroskleroz, çocukluk çağında gelişimin engellenmesi, panik atak, alkol tüketimi ve sarhoşluktan muzdarip beyin aktivitesini geliştirmek için reçete ilaçlar. Diğer birçok ilaç gibi, nootropiktir.

Pantogamum

Bu epilepsi, şizofreni muzdarip insanlara reçete bir ilaçtır. İlaç ayrıca sürekli olarak büyük fiziksel efor sarfına maruz kalanlar tarafından alınır, beyin damarlarındaki değişikliklerle ilgili hastalıklar vardır. Dikkat eksikliği bozukluğu ve kekemeliği olan zihinsel engelli çocuklar için nootropik tabletler verilebilir.

Memoplant

İlaç bir anjiyo projektördür. Bu araç, bitki kökenli bileşenlere dayalı olarak tasarlanmıştır. Kan damarlarını tonlandırır, metabolizmanın işlevini normalleştirir. Baş ağrısı, baş dönmesi, sadece kulaklarda değil, aynı zamanda oksipital bölgede ve aynı zamanda uzuvlara yetersiz kan temini için gürültü almak için Memoplant'ı kullanın.

Eczanelerde satılan ilaçlar hafızayı, beyin fonksiyonlarını geliştirir ve vücudun sahip olduğu yetenekleri arttırır.

Bazı ilaçların özellikleri

Hafızayı ve beyin aktivitesini uyaran haplar, bazı nüansları gözlemlerseniz çok daha fazla etkinlik ve zarar vermez:

  • Glisin toksik yan etkileri yoktur, böylece ilacı doktorunuzdan randevu almadan alabilirsiniz.
  • Nootropil, aksine, ücretsiz olarak satın alınamaz. Yaralanma veya bir tür rahatsızlıktan muzdarip bir insanın vücudu, dikkatli ve dikkatli kullanımı gerektiren ilacı almaya farklı tepkiler verebilir.
  • Bir uzmana danışmadan, Intellan gibi tabletleri içmemelisiniz. Tüm tavsiyelere uyarak bir doktora danıştıktan sonra bu aracı almaya başlamak daha iyidir.
  • Piretaminin etkinliği doğrudan dozaj rejimine bağlıdır. Bu ilacı sadece bir uzman tavsiyesine göre almanız önerilir. İlaç sadece reçete ile serbest bırakılır.
  • Fenotropilin alınması, ezberden sorumlu beyin hücrelerinin çalışmasını teşvik eder, ancak birçok kontrendikasyonu vardır. Tabletlerin vücut üzerindeki etkisini sadece bir uzman belirleyebilir, bu nedenle ilaç reçeteyle verilir.
  • Tabletlerde bulunan Tanakan reçeteli olarak temin edilebilir ve piyasada sıvı halde satın alınabilir.
  • Memoplant ilacının dozajı 40 ila 80 mg arasında bir uzmandan reçetesiz satın alınabilir. Satın alınan ürünün miktarı 120 mg veya daha fazla olduğunda, doktor reçetesi olmadan dağıtılmaz.

Bir eczanede, Pantogam, Picamilon ve Aminalon gibi ilaçları ücretsiz olarak satın alamazsınız.

Beyin fonksiyonunu iyileştirmenin halk yolları

Hafıza çalışmalarını sadece tablet kullanımı ile değil, aynı zamanda çeşitli halk ilaçları ile de aktifleştirebilir ve uyarabilirsiniz:

  1. Yonca tentürü Ev yapımı bir preparat hazırlamak için, 14 gün boyunca serin bir yere konan yonca salkımını 500 ml votka ile doldurmak gerekir. Yatmadan önce bu ev ilacı bir çorba kaşığı kafasında gürültü kurtulmak, bilinç ve zihin netliğini artırmak için yeterli.
  2. Limonlu yaban turpu. Aracı hazırlamak kolay ve basittir. Kan damarlarını temizler ve kan dolaşımını normalleştirir. 3 limondan yapılan meyve suyu bir kavanoz horseradish ve 3 çorba kaşığı bal ile karıştırılır. Bu kütle buzdolabında 3 hafta bekletilir ve ardından günde iki kez çay kaşığı alınır.
  3. Çam genç tomurcukları. İlkbaharda refah kazanmak. Böbreklerden bir şey pişirmenize gerek yok, yemekten önce çiğniyorlar, bu da hafızayı geri kazanmanıza ve yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza izin veriyor.

Beden ve hafıza üzerindeki olumlu etkileri beslenme ile sağlanır. Protein açısından zengin olmalıdır. Diyette kurutulmuş meyveler, pişmiş elma veya patates, haşlanmış havuç, ceviz, ayçiçeği tohumu, zeytinyağında pişirilmiş salatalar ve bitter çikolata bulunmalıdır. Dondurulmuş yaban mersini ve taze yaban mersini görme keskinliği ve beyin dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Beyin Eğitimi

Zihin için alıştırmalar yapmaya başlamak kesinlikle her yaşta faydalıdır. Beyin eğitimi için oldukça basit birkaç püf noktası vardır:

  • Alfabedeki her harf ile başlayan kelimeleri ilk kelimeden itibaren telaffuz edin. Bu mümkün olduğu kadar çabuk yapılmalıdır.
  • Okulda veya kurumda okurken öğrenilen yabancı kelimeleri tekrarlayın.
  • Sayıları ters sırada say. Elli sıfırdan başlayabilir ve sonra sınırları yavaş yavaş genişletebilirsiniz.
  • İsimleri bir öncekinin son harfiyle çağırdığında şehirleri çal.
  • Çeşitli kelimeler için eşanlamlıları bulun.

Bulmacaları çözmek, şiirleri ezberlemek, karmaşık problemleri çözmek faydalıdır.

Belleği kurtarmanın birçok geleneksel yolu vardır. Kulağa oldukça garip geliyorlar ama bazıları onlar hakkında oldukça iyi.

“Altın Su”, etkinliği oldukça olumlu olan geleneksel olmayan araçlardan biridir. Bilim adamları, soylu metalin suyla reaksiyona girdiğini doğrulamaz, ancak onu alan insanlar bu ilaç hakkında olumlu konuşurlar.

Değerli bir metalin etkinliğini hissetmek için özel bir alet hazırlayabilirsiniz. Su ile doldurulmuş yarım litrelik bir cam kapta, değerli taş ekleri olmayan altın bir takı koydular. Sonra kabı ateşe verin, sıvıyı kaynatın, böylece hacim yarıya düşer, ürünü günde üç defa alın, her biri birer çay kaşığı alın. İki hafta sonra, incelemelere göre, hafıza artar ve kalp kası güçlenir.

Hangi faktörler hafızayı olumsuz etkiler ">

Bilginin bolluğu ve modern bir insanın günlük olarak yüzleşmesi gereken büyük miktarda tavsiye, çoğu zaman kendi içinde yararlı bir şey taşımamaktadır. Ne yazık ki, bu genellikle daha sonra gelir. Bilgi akışının bolluğu, yararlı bilgilerin unutulmaya başlanması gerçeğiyle ifade edilen, arızalanmaya başlayan beyni aşırı yüklüyor.

Beynin gençliğini ve gücünü korumak, hafızayı geri kazanmak için, size tanıdık bazı şeyleri terk etmek gerekir:

  • Vücutta biriken sıvının zayıf salgılanmasına, kabızlığa, baş ağrısının başlamasına neden olan çok sayıda un ve tatlı yiyecek, turşu yoktur. Bu olumsuz sonuçlar beyindeki kan kaynağının bozulmasına neden olur.
  • İç organlar ve beyin yeterli beslenmeyi kestiğinde kan zayıf bir şekilde dolaşmaya başladığından, ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmeye son verin.
  • Beyninizi yeterli oksijene ihtiyaç duyduğundan, evde bütün zamanınızı geçirmeyin.
  • Doktorun yazmadığı ilaçları almayı reddetmek, çünkü yan etkiler sağlığı olumsuz yönde etkiler ve bağımlılık yapabilir.

Çok miktarda alkol kullanılması da hafıza üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, iyi bir hafızanın anahtarıdır

Düzenli fiziksel aktivite, uygun bir dengeli beslenme ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, özellikle de sigara içmek, çalışmaların gösterdiği gibi, hafızanın iyileştirilmesine ve teşvik edilmesine yardımcı olur.

Doğru duruş da önemli bir rol oynar. Bir miktar tıkanıklık olsa bile sırtınızı dik tutmaya çalışın. Yayılmış omuzlar ve geriye doğru yalın boyun, beyindeki kan dolaşımını iyileştirir. Büyük ölçüde doğru beslenmeye bağlı olan sindirimi dikkatle izlemelisiniz.

Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam sürmek, yalnızca gerektiğinde kendi kendinize çalışmanıza, hatta kendinizi güçlendirmenize, düzenli olarak egzersiz yapmanıza, yürüyüş yapmanıza, taze yemekler yemenize ve zihinsel potansiyel geliştirmenize izin verir. Eğer sağlıklı kalırsanız, her zaman mutlu olun.

Ilginç Haberler