Vücut geliştirmede Eleutherococcus

Eleutherococcus'un yaygın olarak kullanılan dağlık ve yüksek dağlık bölgelerde ve Kuzey'de çalışan insanlar. Bu bitki, sağlık için uyarıcı bir etkiye ve genel bir güçlendirici etkiye sahip doğal kökenli bir adaptojendir. Eleutherococcus vücut geliştirmede kullanılır. Bu bitki adaptojeni alan vücut geliştiriciler çoğunlukla olumlu eleştiriler bırakır.

içerik

  • Eleutherococcus'un 1 Etkileri
  • 2 Eleutherococcus vücut geliştirmede nasıl kullanılır?
  • 3 Eleutherococcus'a neler dahildir "> 4 Eleutherococcus kullanımı için öneriler

Eleutherococcus'un Etkileri

Bitki adaptojeninin kullanımı aşağıdakilere yol açar:

  • merkezi sinir sisteminin uyarılması;
  • fiziksel ve zihinsel aktivitenin uyarılması;
  • uyuşukluğu azaltmak;
  • metabolik hızı hızlandırmak;
  • işitme ve görme keskinliğini artırmak;
  • iştah artışı;
  • kalp kası ve dolaşım sisteminin iyileştirilmesi;
  • yağ metabolizmasının uyarılması;
  • vücut üzerindeki antitoksik etkiler;
  • kanser riskini azaltmak;
  • Vücudun savunmasını güçlendirmek ve soğuğa karşı direnci.

Bitki adaptojeninin kullanımından kaynaklanan olumlu etkilerin spektrumları listelenen özelliklerle sınırlı değildir, fakat herkesin bilimsel kanıtı yoktur. Eleutherococcus, önerilen dozu aşarsanız, ters etki yaratabilir, yani zayıflığı ve uyuşukluğu tetikleyebilir.

Vücut geliştirme Eleutherococcus nasıl alınır

Vücut geliştiriciler, performansı artırmak ve uyuşukluğu bastırmak ve ayrıca yorgunluğu azaltmak için Eleutherococcus'u kullanır. Bir adaptojen, bir alkol tentürü, yani bir özüt formunda üretilir. Maddenin yemeklerden önce günde bir ila üç defa alınması önerilir. En uygun dozaj, 1 çorba kaşığı su için 20 ila 30 damla arasında değişir. Çoğu vücut geliştirmeci, ayda beş ila yedi gün süren Eleutherococcus kursları içer.

Bitki adaptojen sadece bir ekstrakt formunda değil aynı zamanda tabletlerde de satılır. Sonuncusu yemek sırasında 1 hap için günde iki kez alır. Farklı üreticilere ait ilacın dozajının farklı olabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle önce üreticinin talimatlarını okumalısınız.

Dozajın arttırılması kademeli olarak önerilir. Bu, vücudun eleutherococcus'a karşı duyarlılığını ve direncini kontrol etmenizi sağlar. İlacın günlük oranını aşmayın. Aşırı doz, sporcu anksiyete, sinirlilik yanı sıra güçlü bir uyuşukluk duygusu hissetmeye başladığında, ters etki yaratır.

Bitki adaptojeni genellikle kütle kazanımı aşamasında içilir, çünkü kuvvet ve kas kütlesinde bir artışa katkıda bulunur. Vücut geliştirmeye ek olarak, Eleutherococcus halterciler ve powerlifters tarafından kullanılır.

Hipertansiyon, yüksek vücut ısısı, soğuk algınlığı ile ilaç içemezsiniz. Olumsuz sonuç olasılığını ortadan kaldırmak için, önce bir doktora danışmak daha iyidir. Bu özellikle kronik hastalıklardan muzdarip olanlar için geçerlidir.

Eleutherococcus'a neler dahildir "> Eleutherococcus kullanımı için öneriler

Eleutherococcus sporcularının aşağıdaki durumlarda alınması önerilir:

  • güç sporları yarışmalarına hazırlık aşamasında;
  • enerji tüketimini hızlandırmak için kurutma;
  • Gerekirse, değişen zaman dilimlerine veya değişen iklim koşullarına hızla uyum sağlayın;
  • kurtarma sürecini hızlandırmak için yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında;
  • soğuk algınlığı dönemi başladığında önleyici amaçlar için.

Eleutherococcus sadece sporcular için değil, sıradan insanlar için de faydalıdır. Tabii ki, ilaç, birçok olumlu özelliğe sahiptir ve vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, ancak adaptojene verilen reaksiyon farklı olabilir. Hepsi ayrı ayrı. Kendinize zarar vermemek için, bu ilacı minimum dozajla almaya başlamalısınız ve doktorunuza ön danışmadan sonra en iyisidir.

Ilginç Haberler