VPLab'ın BCAA 8: 1: 1 benzer spor beslenme ürünlerinden daha ucuzdur. Bir yakalamak var mı "> 
Ürün şunlar için tasarlanmıştır:
- Sporcunun vücudunda bir anabolik arka plan oluşturun;
- Kas büyümesini teşvik etmek;
- Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırın ve kardiyo sırasında katabolizmayı engelleyin;
- Kas kurumasını korumaya yardımcı olun;
- Kas dokusunda iltihabı azaltmak
Bu ürün atipik bir amino asit oranına sahiptir. Genellikle BCAA'da 2 ila 1k1 oranı yaygındır, çünkü sporcular bu kompleksi satın alıp almayacaklarını merak ediyorlar.
Üretici, bu ürünün temel eyleminin katabolizmayı önlemek ve toparlanmayı iyileştirmek olduğunu iddia ediyor. Ve glutamin, bu konuda kesinlikle bir “uzman” dır. Ek olarak, bağışıklık sistemini geliştirir, bu da hastalık nedeniyle daha az eğitimin kaçırılacağı anlamına gelir. Sporcular, takviyeleri karıştırmamanın ve yatmadan önce ayrı olarak glutamin almanın daha iyi olduğunu savunuyorlar.
Amino asitler vücuda protein kaynakları ile girer. Bunları "izole etmek" oldukça zordur ve bir kişi protein yemi yediğinde absorbe edilmesi gerekir. Ancak bu nedenle, bilimsel bir bakış açısıyla, glutamin alımının zamanıyla ilgili bir tartışma mantıklı gelmiyor. Diğer bir soru da BCAA'yı satın almadığımızdan, ancak bir karışımdan satın aldığımızdan ve bu yüzden gerçekten kaydetmediğimiz.
Nasıl alınır
BCAA'yı bu amino asit oranı ile normal şekilde aynı şekilde alın. Suya bir kepçe koyarız ve eğitim için kendimizle karıştırırız. Ders sırasında bir kısmını, kardiyo öncesi veya sırasında bir kısmını içeriz. Bu sırada protein alınmazsa, sabahları amino asitlerle su içebilirsiniz.
Bazı sporcular günde 1 porsiyon BCAA'ya maloluyor ve antrenmandan önce içiyorlar, diğerleri amino asit miktarını 20 gramın "dokulu" olanlarına getiriyorlar, bazıları ise sadece antrenman günü ve kardiyo sırasında alıyor, dördüncü de dinlenme günü. Amino asit ve protein alımı ayrı bir şeydir. Bu, sporcunun normal beslenmesine, diğer faktörlerden daha fazla bağlıdır. Yaşamdaki bir sporcu protein yemezse ve diyetteki protein kaynaklarının sayısını artırmak istemezse, 20 g BCAA tüketmeye özen göstermelidir, eğer değilse, daha düşük dozlardan vazgeçilebilir.
yorumlar
Sporcular bu ürün hakkında çeşitli yorumlar yazmaktadır. Biri kompozisyondaki glutamin nedeniyle almayacak, diğerleri tadı beğenmediği için. Bazıları ürünü bir egzersiz yaptıktan sonra kasın restorasyonunda yeterli bir asistan olarak değerlendirirken, diğerleri glutaminin daha ucuz bulunabileceğinden birinin bu gibi "asistanlardan" uzak durması gerektiğine inanıyor. Bir spor içeceği satın alırken, lezzetlerin bireysel bir mesele olduğunu ve para için bu üreticinin ürününün normal olduğunu hatırlamanız gerekir.
