Biotech'in% 100 kreatin gücü ve kas büyümesini artırmak için tasarlanmış saf kreatin monohidrattır. Spor beslenme pazarında satın alınabilecek birçok kreatin kompleksi arasında en karlı seçeneklerden birini temsil eder. Kreatin Monohidrat% 100, 100, 300, 500 ve 1000 gramlık kavanozlara paketlenmiş toz halinde pazarlanmaktadır.
Kural olarak, insanlar et ve diğer ürünlerden kreatin alırlar. Ortalama bir insanın günlük normu yaklaşık 2 gramdır. Çeşitli sporlarda ve özellikle de güçte çalışan insanlar, atletik performanslarını sürekli olarak geliştirmek için çok daha fazla kreatin gerektirir. Ne yazık ki, normal gıdalardan bu bileşenin doğru miktarını almak oldukça sorunlu. Bu faktöre dayanarak, hemen hemen bütün sporcular önemli atletik sonuçlar elde etti. Kreatin bazlı spor takviyeleri kullanıyorlar.
Resepsiyon etkileri
Böyle bir katkı maddesinin düzenli alımının bir sonucu olarak, mümkündür:
- Sporcu gücü verilerini iyileştirin.
- Kas kütlesini arttırın.
- Dayanıklılığı ve performansı arttırın.
Kreatin alınması tek bir olumsuz etkiye yol açar - vücutta su tutma. Kural olarak, bu faktör sporcunun sağlığını olumsuz yönde etkilemez, ancak kas rölyefi kaybolur. Bu bakımdan, kreatin kurutma işlemi sırasında alınmaması daha iyidir. Kreatin almayı bırakırsanız, aşırı nemden oldukça çabuk kurtulabilirsiniz.
Kreatin Monohidrat% 100 sadece saf kreatindir, bu da bu takviyeyi bugün spor beslenme pazarındaki en etkili takviyelerden biri yapar.
Biotech'ten% 100 Kreatin nasıl alınır
Kreatin üreticisi bu ilacı özel bir şemaya göre almasını önerir: ilk haftada, madde günde 20 g, ve kalan süre de günde 5 g olarak alınır. Araştırma sonucunda, insan vücudunun 1 günde 5 gr'dan fazla kreatin ememediği ortaya çıktı. Bu nedenle, standart alım rejimini kullanmak daha iyidir - günde 5 g, yemekler arasında veya antrenman sonunda.
İlaç aşağıdaki prosedüre göre alınır: Maddenin bir çay kaşığı alınır ve su veya meyve suyu ile karıştırılır. Bu madde sadece sıvılarda çözülmez, bu nedenle kabın dibine yerleşmeden hemen önce içmeniz gerekir. Daha hızlı emilim ve kreatinin daha iyi taşınması için hızlı karbonhidratlarla kullanılması daha iyi, daha iyi tatlıdır.
Kreatin% 100 diğer besin takviyeleri ile birlikte almak için kabul edilebilir. Kural olarak, sporcular kreatin protein sallar, kazançlar, amino asit kompleksleri veya çeşitli enerji içecekleri ile tüketir. Bu ilaç 1-2 ay içerisinde alınır, ardından aynı mola vermeniz gerekir.
İpucu! Bazen kreatinin% 2-4'ünü almaktan sindirim sistemi ile ilgili problemler olabilir. Bu durumda, kreatin monohidratı almayı reddetmek daha iyidir.
yorumlar
Biotech USA, spor beslenmesinde açık bir liderdir. Aynı zamanda, yüksek kaliteli ürünler ve bunların piyasadaki bulunabilirliği de not edildi. Kural olarak, bu ilaçla ilgili incelemeler son derece olumluyken, sporcular yüksek etkinlik ve advers reaksiyonların olmadığını göstermektedir.
Birçok sporcu kreatinlerin tatlı sularda kullanılmasının daha iyi olduğunu söyler, çünkü bu kas dokularına taşınmasını hızlandırır. Ek olarak, birçok sporcu ilacı diğer spor takviyeleri ile birlikte, herhangi bir problem yaşamadan alır.
