Lösin, izolösin, valin ve glutamin, Optimum Nutrition PRO BCAA amino asit kompleksinin bir parçasıdır. Konvansiyonel BCAA'lardan farklı olarak, kompleks sporcuların bağışıklık sistemini kendileri üzerinde aktif çalışma sırasında desteklemek için glutamin ile güçlendirilir. Marka hem profesyonel sporlarda hem de amatörler arasında kendini kanıtlamıştır. Amino asitler, kurutma sırasında kas katabolizmasını bloke etmek ve ağır kütle antremanından toparlanmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kompleks sadece vücut geliştiriciler için değil, aynı zamanda güç sporcular için ve ayrıca kilo kaybı sırasında maksimum kas korumak isteyen sıradan spor tutkunları için de uygundur.
Eklemenin olumlu etkileri şunlardır:
- Kalori eksikliği sırasında yağsız kas kütlesini korumak;
- Kütle kazanma döneminde kas geliştirme;
- Eğitim sırasında enerji metabolizmasının sürdürülmesi;
- Ondan sonraki kurtarma süreçlerini iyileştirmek;
- Kas liflerinde protein sentezini hızlandırmak;
- Optimal eğitim ile güç göstergelerinde artışlar;
- Yüksek kalitede yağ yakma için koşullar oluşturma
Elbette, en yüksek kalitede BCAA'lar bile, eğer sporcu kendini özveri olmadan eğitiyorsa ve düzgün bir şekilde yemezse işe yaramaz. Amino asit kompleksleri, eğitim için hızlı bir yakıttır ve hiç yenmeyen et parçaları için değil, içilen protein yerine yenisi değildir.
yapı
Ek, glutamin, lösin, izolösin ve valin içerir. Kalori içeriği - 100 g başına 5 kcal Kompozisyon ayrıca, sodyum, kalsiyum, çeşitli tatlandırıcılar ve lezzet için katkı maddeleri içerir. 19 g'lık bir kısımda, sadece 8 g BCAA. Bunun için üretici forumlarda eleştirilir, çünkü daha ucuz glutaminle "hacim kazanma" denemesi birçok kullanıcı tarafından aldatmaca olarak kabul edilir.
PRO BCAA'yı Optimum Beslenmeden Alma
Uygulama şekli sporcunun amaçlarına bağlıdır. En yaygın şey, 2 kepçe takviyenin suya karışması ve egzersizden önce içilmesidir. İkinci kısım genellikle “yoğrulur” ve ders sırasında ve eğitimden sonra kardiyo sırasında içmek için yanınıza alınır. BCAA'lar bazen büyüme hormonunun salgılanmasını arttırmak için yatmadan önce alınır. Artmış glutamin dozlarının büyüme hormonunu etkilediği bilinmektedir. Vücut geliştirme pratiğinde, bunlar kullanmanın tek yolu değildir. BTSAA. Kurutma konusunda sabahları “aç” kardiyo uygulayanlar kaslarını katabolizmadan korumak için bir porsiyon amino asit içebilirler. Bazı kuvvet antrenman kaynakları, BCAA'ların etkin dozlarının arttırılmasını ifade eder. Bu, glutamin hariç, yalnızca günde 25 g dallı zincirli amino asitdir. Bu gibi dozajlar, kas kuvvetini ve kütlesini geliştirmek için çaba göstererek, güç planına göre çalışarak çalışan sporcular için gereklidir. Eğer bir kızdan veya zindelikle uğraşan hafif bir atletten bahsediyorsak, dozajlar overpriced olarak kabul edilebilir. Ancak vücutta aşırı BCAA'larla ilgili herhangi bir sorun yoktur, insan vücudu sadece aşırı amino asitleri uzaklaştırır. Bu yüzden bütün tartışma sadece ek ücrete dayanıyor.
BCAA'lar diğer spor besin takviyelerinin performansını artırır. Örneğin, kreatinle veya azot donörleriyle alınabilir. Ancak onları bir protein sallanmasına eklemek anlamsızdır. Bu, vücudun hem proteinlerden hem de BCAA'dan amino asitleri emmesine izin vermez.
BCAA'yı L-karnitin ile almanın "yağ yakma yüzdesini" iyileştirdiğine, yani kas dokusunun katabolizmasından değil, vücut yağından daha fazla enerji almanıza olanak tanıdığına dair kanıtlar vardır.
yorumlar
Bu spor beslenme ürünü, profesyonel atletlerden ve amatörlerden olumlu yorumlar toplamaktadır. Birçok kişi tadı için teşekkür eder. Doğal BCAA'ların hoş olmayan acı ekşi bir tada sahip olduğu bilinmektedir. Katkı maddesi olmadan almaya zorlanan sporcular zevklerini olumsuz olarak değerlendirir. Ancak Optimum Nutrition'nın PRO BCAA'sında, ürünün tadını hoş bir şekle dönüştüren son teknoloji tatlandırıcılar ve lezzet verici maddeler bulunur. Bu markanın en popüler lezzeti ahududu limonatası. Bazı insanlar tatsız takviyeyi meyve suyuyla karıştırmayı tercih eder, ancak bu kurutma makinesinde olmayanlar için bir seçenektir.
Gastrointestinal rahatsızlık ile ilgili şikayetler ve sindirim sisteminin forumlarda ve incelemelerle açık kaynaklarda yanlış işlediğine dair şikayetler fark edilmedi. Bazen yüksek fiyatı eleştiriyorlar, ancak bu kaliteli spor beslenme markalarının bir özelliği. Ürün yüksek kalitededir ve deneyenlerin birçoğu tekrar satın alırdı.
