Eklemlere dikkat edin!

içerik

• 1 Eklemlerin korunmasına yardımcı olacak önleyici tedbirler
• 2 Mucizevi ilaçlar
• 3 Acı Vitaminleri Kolaylaştırır
• 4 Yağ Ortak Performansı Artırır
• 5 Hiçbir yerde gres yok

Eklemlerin korunmasına yardımcı önleyici tedbirler

Vücut geliştirme birçok kişinin beğenisine göre. Onu seviyoruz ve bu sporun er ya da geç tatbik edilmesinin eklemlerin tahrip olmasına yol açabileceğini bilmemeyi tercih ediyoruz. Bu çok korkutucu. Bu durumda, kemiklerin sürtünme yüzeylerini kaplayan kıkırdak aşınması vardır. Tabii ki, bir kişi omuzlarında ağır bir halterle çömelmezse (150 kg ağırlığında), teorik olarak korkacak hiçbir şeyi yoktur. Fakat hastalığı tedavi etmekten daha kolaydır. Öyleyse, dirsekleriniz, dizleriniz ve kalça eklemlerinizin ne durumda olduğunu düşünmeye değer. Neye benziyorlar ">

Mucize ilaçlar

Uzun zamandır, onlarca yıldan beri, ilaç güçsüz olmuştur. Doktorlar, kıkırdak hasarlı yüzeylerine zarar verebilecek ilaçlar olabileceğine inanmıyorlardı. Bu tür ilaçların asla olamadığını ve olamayacağını iddia ettiler. Sonuçta, kıkırdak cilt değildir. Ve herhangi bir hasar ancak camdaki çiziklerle karşılaştırılabilir. Ancak, bir cam çatlağının kaynaşmasına yol açabilecek bir çözüm yoktur.

Ve işte sansasyon! Kondroitin ve glukozamin yeni nesil ilaçlardır. Hastalığı yenebilirler. İlaçların gerçekten işe yaradığı gerçeği sayısız bilimsel deneyle kanıtlanmıştır. Bu ilaçlara olan ihtiyaç her geçen gün artmaktadır. Bunun nedeni, bugün insanların kıkırdakta tamamen fiziksel bir bozulma olduğunda bir durum görmek için yaşadıkları gerçeğidir. Ek olarak, bir takım hastalıklarda, yavaş bir kıkırdak erozyonu vardır. Bu gibi durumlarda, ilaçlar gençlerde olduğu gibi yaşlılıkta aktif olarak yaşamaya ya da en azından hastalığın seyrini yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.

Vücut geliştiriciler için, kondroitin ve glukozamin mitolojinin ilaçlarıdır. Eklem yüzeylerini aşınmadan korurlar ve aynı zamanda eklemlerin yaralanma ve iltihaplarının hızla iyileşmesine katkıda bulunurlar. Eczanelerde, kondroitin ve glukozamin içeren ilaçlar ve sallanan sandalyelerde - bunlarla birlikte besin takviyeleri satın alabilirsiniz. Bu ilaçları satın alırken, emin olun - bu, tedaviye boşuna para harcamadığınız nadir bir durumdur.

Acı vitaminleri hafifletir

Glukozamin ve kondroitine ek olarak, aynı derecede değerli takviyeler vardır. Bu bir mucizedir - C ve E vitaminleri. C Vitamini artritle birlikte gelen ağrıyı önemli ölçüde azaltır. Travmatik kıkırdak aşınması ile birlikte. E vitamini ve Beta karoten benzer bir etkiye sahiptir, ancak C vitamini onlarla karşılaştırıldığında çok daha güçlüdür. Niasin (ilacın bir başka adı, niasinamid, nikotinamid veya nikotinik asittir), eklemler üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasına da yardımcı olur. B12 vitamini ve folat listeye eklenmelidir.

Eklemler Yağları Artırır

Esansiyel yağ asitleri vücut için gerçekten vazgeçilmezdir. Bazıları da eklemlerinize yardımcı olabilir. Linoleik asit ve gama - linolenik asit hakkında konuşuyoruz. Booster eczanesinde ve çuha çiçeği yağında bulunurlar.

Üç ay süren bir deney yaparken çuha çiçeği yağı alan hastalar (günde yaklaşık 6 gram), zeytinyağı şeklinde plasebo alanlardan (kukla) olanlardan çok daha iyi hissetmeye başladılar. Zeytinyağı istenen etkiye sahip değildi. Aynı zamanda, hastaların anti-enflamatuar ilaçlar almaya devam ettikleri not edilmelidir.

Hiçbir yerde gres yok

Kondroitin, glukozamin ve bazı yağ ve vitaminlerin eklem sağlığı ve fonksiyonu üzerinde faydalı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Üstyapı imalatçılarına gelince, eklemleri neredeyse aşınma için çalışır. İlaçlar, yağlar ve vitaminler hem önleme amacıyla hem de hastalığın şiddetlenmesi sırasında vücut geliştiricilerden sert antrenman sırasında alınabilir. Sürekli eklem hastalığından muzdarip olanlar için.

Aşağıdaki eklemleri iyileştiren bir "kokteyl" dir

Başarılı kurtarma!