Ölü deadlift
Deadlift - ağırlığı yerden kaldırma. Uylukların kalçalarına, kalçalarına ve sırt kaslarına - "arka zincirin" kaslarına bağlı olarak yapılır. Bir çok taslak çubuk ve halter var - ölü pislik ve pislik, Rumen, klasik ölü. Birçok terminoloji eğitmeni tarafından yapılan cehalet, kumbara karmaşasına yol açıyor. Bazı benzersiz insanlar İngili