Düz Eğitim: Temel İlkeler
Daha fazla "deneyimli" vücut geliştiricilerin tavsiyelerine uyarak veya sadece kendi takdirine bağlı olarak güç antrenmanı yapan birçok yeni başlayan atlet birçok önemsiz hata yapar. Bu ne yazık ki, sadece yeni başlayanlar için değil, aynı zamanda uzun süre spor salonunu ziyaret eden vücut geliştiriciler için de geçerlidir. Birçoğu, bir kabart