Kurutma Kreatin
Bu hedefe ulaşmak için sporcular çeşitli spor takviyeleri alırlar. Fazla vücut yağından kurtulmak isteyen fanlar sıklıkla kreatin kullanırlar. Yararı, yağsız kas kütlesinin yağsız büyümesini teşvik etmekte değil, ek olarak, dayanıklılık ve güç göstergelerinin artmasıdır. Kreatin, kural olarak, kas kütlesi kazanma dönemlerinde kullanılır, ancak kuruyanlar da takviyesi içiyor. Yakın zamanda eğitime başlamış v